Sejuta Manfaat Teripang Laut untuk Kesehatan dan Kecantikan

Teripang atau yang lazim disebut timun laut (sea cucumber) merupakan jenis hewan invertebrata alias tak bertulang belakang yang memiliki habitat di dalam laut, tidak hanya di permukaan, tapi juga laut bagian dalam.

Hewan yang aman dimakan manusia ini memiliki persebaran yang luas, tidak hanya di laut Indonesia, tapi juga seluruh dunia. Tidak hanya bisa dimakan, hewan dengan nama latin Holothuroidea ini juga memiliki banyak sekali nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, lho. Apa sajakah itu?

  • Protein

Seperti hasil laut lain pada umumnya, teripang juga termasuk jenis sumber makanan dengan kandungan protein hewani yang cukup tinggi, bahkan 82% nutrisi yang terkandung dalam seekor teripang adalah protein. Zat inilah yang sangat berperan dalam pembentukan sel dan jaringan tubuh manusia, serta membantu proses pembentukan otot, tulang, dan gigi.

  • Antioksidan

Siapa sangka, teripang ternyata mengandung 2 macam antioksidan, glucosamine dan chondroitine, yang berperan dalam menangkal radikal bebas dan mencegah masuknya virus penyebab penyakit ke dalam tubuh? Manfaat inilah yang membuat teripang banyak dipakai ahli kecantikan sebagai bahan dasar maupun tambahan untuk produk mereka.

  • Karbohidrat

Meski jumlahnya tidak begitu banyak, teripang laut ternyata mengandung setidkanya 9 macam karbohidrat yang berperan dalam pembentukan energi. Anda yang sedang dalam program diet sehat pun tidak perlu khawatir jika ingin mengonsumsi seafood yang satu ini.

  • Lemak

Teripang mengandung jenis lemak yang baik untuk tubuh. Setidaknya, ada sekitar 1,7% lemak dalam teripang yang siap memenuhi kebutuhan energi jika jumlah asupan minimal karbohidrat dalam tubuh tidak cukup terpenuhi.

  • Zat Lainnya

Selain keempat zat di atas, masih ada banyak nutrisi lain yang bisa kita gali manfaatnya dari teripang, yaitu vitamin A, B1, B2, dan B3, omega 3, 6, dan 9, mineral, dan kandungan lain yang jumlahnya cukup banyak.

Kandungan nutrisi dalam teripang laut memang sangat beragam. Tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, zat-zat tersebut juga sangat bermanfaat, lho, untuk merawat kecantikan kulit. Agar lebih jelas, simak pembasan berikut, ya!

Manfaat Teripang Laut untuk Kesehatan

teripang baik untuk kesehatan

Kandungan zat-zat tertentu dalam teripang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, di antaranya:

1. Mengendalikan Kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan momok bagi sebagian orang, terutama mereka yang sudah berusia lanjut. Kolesterol yang tidak terkontrol dengan baik bisa memicu timbulnya berbagai masalah kesehatan, mulai dari obesitas, penyumbatan pembuluh darah, bahkan sampai jantung koroner.

Menurut ahli kesehatan, kolesterol dipicu oleh tingginya angka trigliserida dalam tubuh. Makin tinggi angkanya, makin tinggi pula kadar kolesterol dalam darah. Kabar baiknya, kandungan asam lemak DHA dalam teripang bisa menurunkan trigliserida ke level normal.

2. Membantu Pembentukan Jaringan Otak Janin

Sebagai calon orang tua, Anda tentu ingin si jabang bayi kelak jadi anak yang cerdas dan berprestasi, kan? Nah, Anda bisa memulainya bahkan ketika si bayi masih dalam kandungan. Sering-seringlah mengonsumsi teripang laut segar. Kandungan omega 3, 6, dan 9 di dalamnya terbukti sangat baik untuk membantu perkembangan otak janin.

3. Membunuh Sel Kanker

Salah satu penyebab makin mengganasnya sel kanker adalah radikal bebas, baik yang berasal dari makanan maupun lingkungan. Namun, Anda tak perlu khawatir lagi. Selain menerapkan pola hidup sehat, mengonsumsi teripang laut yang kaya akan antioksidan jenis glucosamine dan chondroitine juga terbukti sangat baik untuk mematikan sel kanker dalam tubuh.

4. Mencegah Peradangan

Jika Anda termasuk sering mengalami peradangan, baik yang sifatnya ringan maupun berat, terutama pada bagian tulang, mulai sekarang cobalah mengonsumsi teripang secara rutin. Kandungan nutrisi seperti glukosamin, mukopolysakarida, dan kondotrin yang terdapat dalam hewan laut ini terbukti bisa memberikan efek anti-peradangan.

5. Mengurangi Risiko Pembekuan Darah

Pembekuan darah merupakan satu dari penyebab kematian dini pada seseorang. Ketika darah membeku, maka fungsi organ penting dalam tubuh, seperti jantung atau paru-paru, akan terganggu. Nah, zat kondrotin yang terkandung dalam teripang laut ternyata sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko pembekuan darah, lho. Jadi, mulai sekarang jangan malas untuk menambahkannya ke dalam daftar belanja, ya.

6. Meringankan Diabetes

Diabetes merupakan jenis penyakit yang disebabkan oleh menurunnya produksi insulin oleh pankreas. Jumlah insulin yang tidak mencukupi akan membuat kadar gula dalam darah terganggu. Mengonsumsi teripang yang kaya akan kandungan protein terbukti mampu mengembalikan fungsi kerja pankreas dalam memproduksi insulin.

7. Menyembuhkan Luka Penderita Diabetes

Diabetes sering kali menyebabkan timbulnya luka, terutama di bagian kaki, bahkan bisa sampai membusuk. Pun untuk mencegah menjalarnya luka ke bagian tubuh lain, bagian tubuh yang membusuk tersebut terpaksa harus diamputasi.

Teripang merupakan menu utama yang sangat disarankan untuk para penderita diabates melitus. Selain mampu mengontrol kadar gula dalam darah, kandungan senyawa khusus pada teripang juga sangat berguna dalam memperbaiki fungsi dan membangun kembali jaringan kulit yang rusak akibat luka.

8. Memperkuat Tulang

Tulang tidak hanya dibentuk dari kalsium dan protein, tapi juga kolagen. Kolagen dan kalsium saling bekerja sama dalam proses pembentukan tulang yang kuat. Tubuh yang tidak mendapat asupan kolagen dan kalsium yang cukup akan menyebabkan kelembekan dan pengeroposan pada bagian tulang.

Nah, untuk menghindari hal ini, mulai sekarang rajinlah mengonsumsi teripang laut. Dari 82% protein yang ditemukan pada teripang, ternyata 80%-nya adalah kolagen.

9. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Tubuh yang tidak memiliki sistem imunitas yang baik akan mudah sakit, terlebih ketika cuaca sedang tak bersahabat. Selain menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga, penuhi kebutuhan makanan bergizi dengan mengasup teripang laut, setidaknya setiap seminggu sekali.

Kandungan antioksidan alami dan antiseptik tertentu dalam teripang terbukti ampuh menjaga tubuh dan menghindarkannya dari virus/bakteri penyebab timbulnya berbagai masalah kesehatan. Selain itu, teripang juga mengandung zat yang sangat berguna merontokkan racun yang bersarang di hati.

10. Mempercepat Penyembuhan Luka

Luka karena bekas operasi atau kecelakaan memang terkadang memerlukan waktu lama untuk bisa sembuh total. Nah, untuk mempercepat proses penyembuhannya, jangan malas untuk mengonsumsi teripang. Senyawa asam arakidonat yang ditemukan pada teripang dipercaya dapat menyembuhkan luka, baik luka luar maupun dalam. Selain itu, kolagen dalam teripang juga akan membantu perbaikan pada sel dan jaringan kulit yang rusak karena luka.

11. Memaksimalkan Kinerja Ginjal dan Limfa

Salah satu penyebab tidak terkontrolnya jumlah kadar gula dalam darah adalah ketidakmampuan ginjal dan limfa bekerja secara baik. Untuk mengembalikan fungsi normal kedua organ tersebut, rutinlah mengonsumsi teripang. Teripang akan membuat kinerja sel dalam tubuh meningkat serta memaksimalkan produksi sel darah merah.

12. Menyembuhkan Maag

Maag merupakan penyakit yang diakibatkan oleh banyak hal, mulai dari pola makan sampai pikiran. Maag terjadi ketika asam lambung naik sehingga perut akan terasa sakit. Mengonsumsi teripang secara rutin dipercaya akan mengurangi keluhan, bahkan menyembuhkan maag. Kandungan kolagen yang terdapat di dalamnya sangat berguna untuk memperbaiki dinding lambung yang rusak akibat terkena zat asam.

13. Meringankan Rasa Nyeri

Teripang mengandung zat analgesik 3 kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan obat-obatan pereda nyeri semacam paracetamol. Nah, daripada terlalu banyak memasukkan obat kimia ke dalam tubuh, lebih baik gantilah dengan mengonsumsi teripang saat tubuh sedang dalam kondisi tidak sehat.

14. Memperbaiki Nafsu Makan

Sebagai orang tua, punya anak yang susah makan merupakan tantangan tersendiri. Bagaimana kebutuhan gizi mereka akan tercukupi, sementara makan saja susah. Nah, mulai sekarang Anda tak perlu khawatir lagi, sebab teripang laut bisa menjadi solusinya.

Teripang sendiri memiliki rasa dan tekstur yang sangat khas, serta bisa menyerap berbagai macam bumbu dengan sempurna, karenanya ia sangat cocok dimasukkan dalam daftar menu sehat untuk si kecil.

Tidak hanya itu, teripang juga mengandung senyawa tertentu yang dapat membuat saluran pencernaan menjadi lebih nyaman. Rasa mual dan muntah yang dirasakan saat sedang sakit sedikit demi sedikit akan hilang jika Anda mengonsumsi teripang.

15. Menyembuhkan Sakit Gigi dan Gusi

Anda yang sering mengalami keluhan rasa sakit pada bagian gigi dan gusi, baik itu karena gigi berlubang, peradangan pada mulut, gusi membengkak, atau yang lainnya, mulai sekarang jangan malas untuk mengonsumsi teripang. Teripang mengandung zat tertentu yang sangat bermanfaat untuk melawan bakteri penyebab terjadinya infeksi pada gigi dan mulut.

16. Mengatasi Masalah Pernapasan

Jika Anda termasuk orang yang susah tidur malam akibat gangguan penapasan seperti asma, sesak napas, batuk, alergi, dan lain-lain, cobalah mengonsumsi teripang laut secara rutin. Teripang mengandung senyawa tertentu yang sangat bermanfaat untuk melonggarkan saluran pernapasan. Selain itu, hewan laut ini juga secara aktif mampu meningkatkan produksi zat antialergi dalam darah.

Manfaat Teripang Laut untuk Kecantikan

cara mengolah olahan teripang

Selain bagus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh, teripang juga sangat bermanfaat untuk merawat kecantikan kulit, lho. Penasaran, kan, manfaat estetika apa saja yang bisa digali dari hewan yang satu ini?

– Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini merupakan momok utama bagi sebagian besar orang, terutama perempuan. Penuaan dini umumnya ditandai dengan munculnya garis kerutan di wajah, bintik hitam, kulit wajah yang mengendur, dan lain-lain. Sst, siapa sangka, ternyata rahasia kecantikan wanita Jepang ada pada teripang?

Nah, Anda yang ingin memiliki kulit wajah kencang seperti remaja, mulai sekarang jangan malas untuk mengonsumsi teripang. Kandungan kolagen dan vitamin E yang terdapat di dalamnya terbukti membuat kulit lebih mulus dan elastis, serta bebas noda hitam. Tidak heran kalau teripang sekarang banyak diolah menjadi produk kecantikan, baik yang berbentuk krim, masker, maupun peeling.

– Membuat Kulit Tampak Segar

Teripang mengandung zat antioksidan yang sangat berperan untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas inilah yang menjadi penyebab utama munculnya berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini.

Mengonsumsi teripang secara rutin sangat bermanfaat untuk melindungi kulit wajah dari efek radikal bebas, sehingga kulit akan terlihat lebih segar, cerah, berseri, dan tampak lebih muda dari usia sebenarnya.

– Meregenerasi Sel Kulit Mati

Sel kulit mati yang menumpuk menjadi penyebab kusamnya kulit wajah. Selain rutin exfoliating, cara lain yang bisa Anda coba untuk mempecepat proses regenerasi sel kulit adalah dengan mengonsumsi teripang. Kandungan senyawa tertentu yang terdapat di dalamnya terbukti sangat bermanfaat untuk membantu proses pembentukan sel-sel kulit baru.

– Menjaga Elastisitas Kulit

Meskipun usia terus bertambah, Anda tentu ingin memiliki kulit yang kenyal dan elastis bak pipi bayi, kan? Nah, mulai sekarang jangan malas untuk mengonsumsi teripang laut. Kandungan kolagen dan vitamin E di dalamnya terbukti sangat baik untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

– Melembapkan Kulit

Kulit memerlukan pelembap alami untuk menjaga kesehatan sel-sel di dalamnya. Ciri kulit yang tidak terhidrasi dengan baik adalah munculnya keriput, garis-garis halus, dan permukaan kulit yang kasar dan kering. Jika hal ini berlangsung dalam waktu lama, maka kulit wajah akan terlihat kusam dan cepat tua.

Nah, teripang merupakan jenis sumber makanan yang kaya akan kolagen. Zat ini sangat berperan dalam jaringan ikat. Selain meregenerasi sel-sel kulit mati, kolagen juga dapat membuat kulit lebih elastis dan terhidrasi, sehingga kulit tetap terlihat cerah, segar, dan sehat.

– Membuat Kulit Tampak Lebih Muda

Selain antioksidan, zat lain yang terkandung dalam teripang adalah gamapeptide. Seperti yang kita ketahui, senyawa ini sangat berguna dalam proses peremajaan kulit, sehigga kulit tampak lebih muda, segar, dan terawat kecantikannya.

Tidak heran kalau sekarang banyak dokter kulit dan ahli kecantikan yang menerapi pasiennya dengan menggunakan ekstrak teripang, baik teripang laut maupun emas. Pun tidak sedikit produsen kosmetik yang memanfaatkan teripang sebagai bahan dasar dan tambahan untuk produk kecantikannya.

– Pembentuk Lapisan Dasar Kulit

Beberapa senyawa yang terkandung dalam teripang, salah satunya kolagen, terbukti berperan aktif dalam proses pembentukan dan regenerasi sel kulit, termasuk pada bagian lapisan dasar kulit.

Selain itu, kandungan polisakarida dalam teripang juga sangat bermanfaat dalam meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, sehingga sel-sel kulit mati akan tergantikan dengan yang baru.

– Mengencangkan Payudara

Sering kali faktor usia dan menyusui menjadi penyebab berkurangnya kekencangan kulit payudara. Payudara yang kendur tentu menjadi momok utama bagi perempuan, terutama para ibu rumah tangga.

Ketimbang menghabiskan uang banyak untuk melakukan operasi pengencangan payudara, cobalah secara rutin mengonsumsi teripang. Teripang mengandung zat-zat tertentu yang sangat berguna untuk mengencangkan kulit, tak terkecuali kulit payudara.

– Mencegah dan Mengatasi Penyakit Kulit

Siapa sih yang mau punya penyakit kulit? Selain tidak sehat, hal tersebut tentu membuat Anda tak pede ke mana-mana, kan, terlebih jika si penyakit muncul di area kulit yang terbuka, seperti bagian wajah.

Anda yang punya keluhan berbagai penyakit kulit seperti panu, kadas, gatal-gatal, dan lainnya, cobalah mengasup teripang secara rutin. Protein dan senyawa tertentu yang terkandung di dalamnya terbukti sangat ampuh menyembuhkan dan mencegah terjadinya luka di kulit. Jangan lupa untuk tetap mengimbanginya dengan menerapkan pola hidup sehat dan bersih, ya.

– Mencerahkan Kulit

Manfaat teripang yang terakhir adalah mencerahkan kulit. Ini karena kandungan kolagen dalam jumlah tinggi yang terdapat di dalamnya. Jika ingin punya kulit yang cerah bak putri Jepang, jangan malas untuk mengonsumsi teripang secara rutin.

Nah, itu dia sejuta manfaat yang bisa diperoleh dari teripang. Semoga bermanfaat, ya!

 

Leave a Comment